18/07/2014

Russie suite et pas fin

Toujours en Russie, j'ai du un peu prolonger le séjour.

Les journées sont longues au boulot mais passent à une vitesse folle, du coup, j'ai assez peu de temps pour profiter de l'été Russe au demeurant très agréable.

Je dois bien avouer que j'avais quelques à-prioris pas forcément très positifs avant de venir, mais à tort car la vie est très agréable ici, en tout cas l'été... (l'hiver est vraiment trop froid)

Tout le monde profite du temps estival, il fait super beau depuis fin mai en gros, la ville est animée, tout comme les berges de la Volga où les Russes se donnent rendez-vous pour un barbecue entre amis, les Lada (modèle 2107 très répandu ici) et les Porsche cayenne se cotoient, le coffre ouvert pour faire une sono d'ambiance, le tout dans la bonne humeur. Clin d'œil Sans oublier le petit verre de vodka qui va bien évidemment Langue tirée

De mon côté j'arrive à faire 4 entraînements/ semaine, plus 1 sortie VTT par semaine, mais c'est vraiment le max possible avec les horaires de travail du moment, entre 12-15h par jour... 6j/7 (cela dit je ne me plains pas, je préfères ça que 8h d'un boulot qui ne me plairait pas...)

Il fait assez chaud, mais malgré tout les allures ne sont pas mal du tout, il me semble que la forme est toujours là, d'ailleurs les rares soirées où il fait plus frais, les jambes tournent super bien !! à croire que l'air Russe me réussit bien Sourire

 

a+

 

23:34 Écrit par LaurentP dans Entraînements | Lien permanent | Commentaires (5) |  Facebook |

03/07/2014

Entraînements

Suite aux estivales, les entrainements ont repris leur train-train habituel… mais pas encore le transsibérien…

J’étais à Bruxelles, donc 5 A/R vélo au boulot durant la semaine, ça fait toujours du bien de rouler un peu, je me rattrape des semaines sans vélo lors de mes déplacements…Langue tirée

C’était très sympa surtout que Mme soleil était de la partie. Pour la course à pied, c’était une bonne heure d’endurance le mardi midi, puis 2 séries de 400m rapides le lendemain, que j’avais fait autour du parc du Roi Baudouin, puis une endurance assez dynamique le vendredi soir, en bonne partie dans le parc de la Basilique.

Et le dimanche une sortie mi-longue et ‘’multi-parcs’’, avec d’abord le bois du Laerbeek, puis parc du Roi Baudouin et parc de la Basilique pour finir, la totale quoi Clin d'œil Un bon entraînement en soirée, au frais avec de bonnes jambes, que demander de mieux ? Sourire

Puis actuellement c’est la Russie, avec quelques jours bien pourris en fin de semaine dernière 12-13° seulement et plein de pluie, ce qui m’a obligé à zapper 1 entrainement et reporter un autre. Mais l’été est revenu depuis hier, 29°C et grand soleil aujourd’hui… 

 

a+

00:49 Écrit par LaurentP dans Entraînements | Lien permanent | Commentaires (5) |  Facebook |