03/07/2014

Entraînements

Suite aux estivales, les entrainements ont repris leur train-train habituel… mais pas encore le transsibérien…

J’étais à Bruxelles, donc 5 A/R vélo au boulot durant la semaine, ça fait toujours du bien de rouler un peu, je me rattrape des semaines sans vélo lors de mes déplacements…Langue tirée

C’était très sympa surtout que Mme soleil était de la partie. Pour la course à pied, c’était une bonne heure d’endurance le mardi midi, puis 2 séries de 400m rapides le lendemain, que j’avais fait autour du parc du Roi Baudouin, puis une endurance assez dynamique le vendredi soir, en bonne partie dans le parc de la Basilique.

Et le dimanche une sortie mi-longue et ‘’multi-parcs’’, avec d’abord le bois du Laerbeek, puis parc du Roi Baudouin et parc de la Basilique pour finir, la totale quoi Clin d'œil Un bon entraînement en soirée, au frais avec de bonnes jambes, que demander de mieux ? Sourire

Puis actuellement c’est la Russie, avec quelques jours bien pourris en fin de semaine dernière 12-13° seulement et plein de pluie, ce qui m’a obligé à zapper 1 entrainement et reporter un autre. Mais l’été est revenu depuis hier, 29°C et grand soleil aujourd’hui… 

 

a+

00:49 Écrit par LaurentP dans Entraînements | Lien permanent | Commentaires (5) |  Facebook |

Commentaires

12-13 degres c'est pas vraiment le top... Bonnne continuation et surtout un bon weekend.

Écrit par : rohnny | 05/07/2014

Teu teu teu!! La pluie n'arrête pas le coureur..;-)

Écrit par : robert72 | 07/07/2014

En effet Rohnny, c'était pas top du tout, mais c'est redevenu ok, entre 25° et 30° avec du soleil c'est cool, plus frais en soirée mais pas encore assez pour de bonnes perfs ;-)

Salut Robert, disons que la pluie ne m'arrête pas sur le moment, mais vu qu'une fois sur 2 je tombe malade par la suite, je m'abstiens maintenant ;-)
surtout que c'était une bonne drache qui a duré 3 jours... les rues étaient bien innondées !

Écrit par : LaurentP | 07/07/2014

Je vous complimente pour votre exercice. c'est un vrai charge d'écriture. Continuez .

Écrit par : auto ecole paris | 18/07/2014

Je vous complimente pour votre exercice. c'est un vrai boulot d'écriture. Poursuivez .

Écrit par : auto ecole paris 11 | 18/07/2014

Les commentaires sont fermés.