17/10/2013

Entrainements cools du 7 au 17 octobre 2013 - Bruxelles

L’entraînement est très allégé depuis le semi de Bruxelles, pas de grande news. J’ai fait 3 footings de 45’ sans forcer la semaine dernière, un autre de 50’ ce mardi le midi au boulot. Je devrais en faire encore un ce jeudi, mais il va falloir passer entre les gouttes semble t’il…
Sinon tout va bien, j’étais en bonne forme sur ces entraînements en endurance.Sourire

Samedi aura lieu l’Ekiden de Bruxelles, encore une chouette course au programme ! Ce ne sera surement pas possible de faire aussi bien que nos 2h44’ de l’an passé car nous aurons 2 bons relayeurs absent, sous les 2h50’ serait déjà bien à mon avis… Clin d'œil
De mon côté je n’attends pas la perf du siècle non plus, même si la forme semble là : ils annoncent du vent et surtout une relative chaleur (20°) dans l’après-midi. Dans ces conditions je sais bien que le rendement de mon moteur n’est pas au top Langue tirée Petit changement aussi cette année, je ferai un relai de 10 km alors que j’avais fait le 5km à toutes mes participations jusqu’à présent ! De quoi profiter au maximum avec 2 passages sur la belle piste du stade Roi Baudouin Clin d'œil

 

a+

07:12 Écrit par LaurentP | Lien permanent | Commentaires (4) |  Facebook |

Commentaires

Bon amusement pour l'Ekiden Laurent ;-)

Écrit par : Rohnny | 18/10/2013

Merci Rohnny, oui en général c'est vraiment cool comme course ici, une super ambiance en équipe !

Écrit par : LaurentP | 18/10/2013

Bon amusement Laurent! Certains que ce sera la grande ambiance avec les nombreuses équipes engagées!!

Écrit par : robert72 | 19/10/2013

Salut Robert, oui c'était une très bonne ambiance !

Écrit par : LaurentP | 23/10/2013

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