06/01/2013

Bilan rapide juillet - décembre 2012

Ca faisait un petit moment que je n’avais plus fait les bilans mensuels… Depuis juin exactement Bouche cousue
Voici un résumé des kms depuis juin.

2012-kms-juillet--decembre.jpg

Comme on peut le voir, j’ai pu maintenir un rythme correct durant l’été (avec pas mal de VTT en plus qui a surement bien aidé pour l’endurance, et aussi pour le plaisir, j'adore vraiment rouler à vélo et j'en ferais bien plus si j'avais le temps...). Ensuite un petit pic en septembre pour préparer le semi de Bruxelles, mais c’est resté encore ‘light’ je trouve, avec moins de 230 kms (j’avais fait 280 kms lors de ma prépa 20 km de Paris l’année précédente) et pourtant le résultat au semi fut au niveau des espérances et même mieux Langue tirée.

Puis depuis octobre c’est encore plus light avec même pas 150 kms par mois en moyenne (110 en octobre car j’avais ralenti une bonne semaine suite à la petite bronchite pour avoir couru sous la drache à l’Ekiden de Bruxelles…). La forme n’est évidemment plus la même que début octobre à l’heure actuelle, mais je pense avoir bien limité la casse vu la diminution du kilométrage, les résultats récents en courses étaient d’ailleurs très corrects !  Avec quelques semaines de bons entrainements je devrais vite pouvoir revenir en bonne forme… si pas d’imprévu bien sur Clin d'œil

Un bilan plus détaillé de 2012 bientôt… Il ne devrait pas être mauvais Clin d'œil


a+

22:51 Écrit par LaurentP dans Bilans Mensuels | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |

Commentaires

Un bien joli bilan, bravo à toi Laurent ;-)

Écrit par : Rohnny | 07/01/2013

Merci Rohnny ;-)

Écrit par : LaurentP | 10/01/2013

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