22/03/2012

Endurances du 17 et 18 Mars 2012 - La Fare Les Oliviers

Après la semaine de ski, retour pour 3 jours chez mes parents à La Fare les Oliviers où j’ai pu faire 2 entraînements. C’était du hors programme car le plan prévoyait une reprise le mardi, donc j’ai juste fait 2 fois 45’ d’endurance sans forcer, ce qui ne pouvait pas me faire de mal Clin d'œil

J’ai à peu près pris le même parcours les 2 jours, un petit tour le vers le ‘’superU’’, un petit tour vers le collège et entre les champs de vignes, puis un aller-retour dans le village et il était temps de rentrer.
Les sensations étaient plutôt bonnes malgré les cuisses devenues un peu ‘’dures’’ après le temps passé sur les pistes Sourire

Total samedi : 9,05 kms – 46’28’’ – 5’08’’/km de moyenne – FCmoy 143
Total dimanche : 9,09 kms – 45’22’’ – 4’59’’/km de moyenne – FCmoy 146

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22:38 Écrit par LaurentP dans Entraînements | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |

Commentaires

Bref, que du plaisir quoi :-) Bonne continuation.

Écrit par : Rohnny | 24/03/2012

c'était plutôt sympa oui ;-).

Écrit par : LaurentP | 24/03/2012

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