31/01/2012

endurance du 30 Janvier 2012 - Lyon

Ce lundi soir, reprise tranquille en endurance relax avec 3 portions un peu plus rapides mais toujours cool. Plus de mal de gorge, forme correcte. Jambes un peu lourdes mais je m’étais levé à 5h le matin (tout en me couchant à mon heure habituelle... c’est-à-dire tard...) donc il y peut-être un lien de cause à effet Bouche cousue. Allure un peu en retrait des précédentes sorties, mais ça reste correct Clin d'œil.

On dirait que ça ne repart pas trop mal après ces 5 jours de pause

 

2012-01-30.jpg

Total : 10,32 kms – 52’30’’ – 5’05’’/km de moyenne – FCmoy 148


a+

01:13 Écrit par LaurentP dans Entraînements | Lien permanent | Commentaires (3) |  Facebook |

Commentaires

Salut Laurent, content de voir que le mal de gorge n'est déjà plus qu'un mauvais souvenir et que tu n'as rien perdu de ta forme... Bonne continuation.

Écrit par : Rohnny | 01/02/2012

Tu as vaincu le virus car tu es un vainqueur. Bonne reprise.

Écrit par : Luc | 01/02/2012

Merci Rohnny, ça va j'ai limité la casse ;-)

Eh oui Luc, j'ai renvoyé le virus d'où il venait ;-)

Écrit par : LaurentP | 01/02/2012

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