31/12/2011

Endurance du 28 Décembre 2011 - La Fare Les Oliviers

Mardi dernier, un petit entraînement en endurance, mais pas si lent que ça vu qu’il comportait une partie à un FC de 160. J’ai encore tourné dans la Fare, 3 tours d’un petit circuit légèrement vallonné et Pati m’a encore suivi en VTT Bisou. Sensations pas mauvaises, mais pas au top non plus Clin d'œil

Total : 9,17 kms – 44’46’’ – 4’53’’/km de moyenne – FCmoy 153

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11:35 Écrit par LaurentP dans Entraînements | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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