14/06/2011

Bilan Mai 2011

Le mois de mai fut très correct en ce qui concerne le nombre de kms, avec un peu plus de 230 kms, malgré un ou 2 entraînements qui ont sauté pour cause de manque de temps. Tout de même près de 50 kms de moins que le mois précédent, mais l’allure moyenne est en nette augmentation (4’40’’/km en moyenne ce mois-ci contre 4’57’’/km le mois passé), il faut dire que j’ai fait 3 courses, 6km à Woluwé, 11 à Hoeilaart et 20 kms à Bruxelles.
Aux entraînements, la forme est allée de mieux en mieux, je me sentais vraiment super bien, mais les conditions météo m’ont empêché de concrétiser tout cela en course... aux 20 kms de Bruxelles par exemple. Je ne veux pas trop m’avancer mais vu mes allures d’entraînement, je devrais pouvoir battre sans trop de problème tous mes records du 5km au semi, si la méteo est avec moi (c’est à dire au frais) et si je garde ce niveau d’ici la fin d’année Clin d'œil.
Enfin, je ne dis pas que je les battrai tous d’ici la fin d’année, mais je pense avoir les jambes pour amélorer mes temps sur n’importe quelle distance.Langue tirée

Et sinon, un peu plus de VTT que le mois passé vu que je suis resté un peu plus souvent à Bruxelles ce mois-ci.

Total pour Mai 2011
233 kms – 18h07’ – 4’40’’/km de moyenne – FCmoy 153
VTT : 180 kms environ

2011-kms-jusque05.png


a+

23:38 Écrit par LaurentP dans Bilans Mensuels | Lien permanent | Commentaires (4) |  Facebook |

Commentaires

Salut Laurent,
Bon bilan! Pour tes chronos je suis certains que cela vas ce concrétiser.
A+

Écrit par : robert72 | 15/06/2011

J'espère que la 2e partie de l'année se passera bien, on verra...
a+

Écrit par : LaurentP | 15/06/2011

Tu conserves une bonne moyenne mensuelle sur tes allures malgré tout ce volume. Après 5 mois, l'année est bien lancée.

Écrit par : Luc Levesque | 16/06/2011

Salut Luc
Les mois à venir ne seront pas géniaux pour les entraînements et les résultats, avec l'été, la chaleur, les vacances, etc... Mais à partir de septembre j'espère faire de bons trucs ;-)
a+

Écrit par : LaurentP | 16/06/2011

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