03/04/2011

Bilan Mars 2011

Avant tout, vous pouvez me féliciter car je sors le bilan mensuel de Mars alors que nous sommes seulement le 4 Avril Cool, héhé.

A nouveau quelques problèmes de santé en début de mois, ce qui a perturbé les entraînements une bonne dizaine de jours... Donc un mois encore moyen au niveau des kms parcourus et des performances. Mais tout rentre dans l’ordre et le mois d’avril devrait être mieux, enfin j’espère...Sourire


Total pour Mars 2011
Càp : 169 kms – 14h27’ - 5’09’’/km de moyenne – FCmoy 148 (bof...)
VTT : 65 kms (re bof...)

 

Et ci-joint un petit aperçu de mes kms depuis Juillet 2010, (merci sporttracks Clin d'œil). Je ne garantis pas que ce soit 100% exact, car un entraînement VTT s'est peut-être glissé dans le bilan... j'ai fait une vérif rapide mais on ne sait jamais, et il manque surement 1 ou 2 entraînements de quand mon Garmin était "à plat"... Bizzarement j'ai du mal à dépasser les 200kms/mois on dirait Langue tirée, mais si je fais tout le plan de prévu en Avril, cela devrait dépasser cette barre je pense, verdict d'ici un mois (ou disons plutôt "un mois environ", vu ma flemme récurrente pour sortir les bilans mensuels... Innocent)

2011-kms-jusque03.png

a+

23:10 Écrit par LaurentP dans Bilans Mensuels | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |

Commentaires

Salut Laurent,

Au vue de ta séance avec des 2000m je pense que le coach veut absolument recaser ton endurance et tes km vont grimper pour le mois....Cela risque d'être encore plus vrai pour mai avec les 20 bornes à l'horizon!!
Si tu écrits que tu es à nouveau malade je crie: POISSON.....;-))

a+

Écrit par : robert72 | 04/04/2011

Salut Robert, et moi si je tombe encore malade dans peu de temps... je crie... tout court !!

Écrit par : LaurentP | 04/04/2011

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