13/03/2011

Entraînements du 11 et 12 Mars 2011 - Parc du Roi Baudouin

2 séances d’endurance vendredi et samedi pour la reprise. J’ai encore les bronches un peu prises, mais les maux de tête sont partis... Il était temps, car la semaine ne fut pas terrible...
Sinon pour les sensations, j’étais surpris, c’était presque bon, avec une FC assez basse. Bon, c’est difficile de juger sur 2 entraînements aussi courts, mais je m’attendais à pire Clin d'œil
Les 2 entraînements vers le parc du Roi Baudouin, et les 2 avec Roxie aussi !

Total (vendredi 11 Mars) : 6,76 kms – 35’30’’ – 5’15’’/km de moyenne – FCmoy 136
Total (samedi 12 Mars) : 8,65 kms – 44’49’’ – 5’11’’/km de moyenne – FCmoy 141

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a+

23:49 Écrit par LaurentP dans Entraînements | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |

Commentaires

Salut Laurent,
Content de voir que tu recommences à courire.....
Bonne reprise.

Écrit par : robert72 | 14/03/2011

Hello !
Et moi donc ;-) Je vais devenir expert en "reprise" cette année !! Je vais faire quelques entraînements plus longs cette semaine, on verra le résultat. Pour faire une méga perf au prochain 5 kms à mon avis c'est mort, mais je vais tenter de limiter la casse... a+

Écrit par : LaurentP | 14/03/2011

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