10/10/2009

Une superbe semaine

Bon, eh bien cette dernière semaine fut plus ou moins catastrophique...


Lundi 5/10 : VTT au boulot, jusque là encore tout allait bien malgré la pluie (j’avais prévu mon équimement de pluie) -> 20 kms de VTT

Mardi je devais faire de l’endurance à la défense, mais au moment de partir, impossible de trouver mon short et vu que c’était 21h, pas moyen d’en acheter un... Donc pas d’entraînement ce soir là... Pourtant en cherchant mieux j’ai trouvé mon short bien caché au fond de ma valise vers 23h... grrrrrCriant

Mercredi 7/10, il faisait super chaud le soir et j’ai fait comme prévu un dernier 3x2000m sur a piste de Colombes (8’118’12’’8’15’’). Gustave L m’a même accompagné, nous sommes allés ensemble sur la piste puis il a fait de l’endurance pendant mes intervalles. Et retour ensemble aussi. Ma FC a bien décollé vu la chaleur, j’étais facile entre 5 et 10 puls en dessus de mes précédents entraînements !Non décidé

Jeudi soir -> début de mal de gorge.Non décidé


Vendredi, je devais courir mais vu que Pati me rejoignait à Paris je n’y suis pas allé, et surtout j’avais encore mal à la gorge donc je ne voulais pas faire empirer les choses.


Samedi -> malgré avoir vidé tout le pot de miel en 2 jours ainsi qu’un bon stock de tisanes, le mal de gorge est toujours présent (un peu moins toutefois...)Déçu. J’ai donc en plus acheté du ‘colludol’ (d’ailleurs ça a un très bon goût ce truc !! c’est assez rare pour le signaler !!) pour le mal de gorge. Donc voilà, je ne sais pas comment ceci va affecter mes performances, car ce n’est pas un rhume ni fièvre, uniquement mal de gorge.... Mais bon, dans tous les cas, je ne me sens pas au top, les 1h25 demain relèveront de l’exploit je pense... De toute façon je partirai à l’allure objectif et on verra bien. L’important étant aussi de profiter un peu de la course !
La méteo ne s’annonce pas trop mal le matin, 12-13° et pas de pluie !

Je mettrai mon résultat demain soir
(au moins le temps final).

a+

22:21 Écrit par LaurentP dans Entraînements | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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