17/06/2009

Bilan Mai 2009

Voilà le bilan du mois de Mai, pas mal de kms ce mois ci pour la prépa 20 kms, mais le résultat fut ce qu’il fut... J’avais couru 50 kms de moins en 2008 pour le même résultat, Non décidé

 

 

Endurance

%

Fractionné long
>=1000m

%

Fractionné court
<=800m

%

Courses

%

Total

VTT

Nb séances

du total

du total

du total

du total

2009/01

118.8

88%

4

3%

10.2

7%

3

2%

136

59

16

2009/02

105.9

74%

6

4%

10.8

8%

20

14%

142.6

56.5

15

2009/03

96

73%

5

4%

7.5

6%

23

17%

131.5

62

13

2009/04

169

80%

8

4%

17.5

8%

16

8%

210.5

52

18

2009/05

151.8

70%

17

8%

9.1

4%

39

18%

216.9

131

19

 

a+

 

23:15 Écrit par LaurentP dans Bilans Mensuels | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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