25/11/2008

23 Nov 2008 - Endurance, Parc Elisabeth

 

Après mes 3 jours de suite durant la semaine, je voulais courir le samedi, mais le temps était si horrible que j’ai remis la séance au dimanche. Le dimanche, la neige s’est invitée à Bruxelles l’après-midi, c’était plutôt sympa d’avoir un peu de neige ! Avec Pati, on en a profité pour aller jouer avec Roxie dans la neige.

 

 

IMG_2865-Pati-Roxie


En soirée, je suis allé courir au parc Elisabeth, je pensais faire de l’endurance active, mais finalement ce sera juste un entraînement très court. Neige encore bien présente par endroits, même sur les trottoirs, sinon c’était de la boue+neige au parc. C’était dur pour avancer, de plus j’avais mis mes grosses mizuno qui retenaient toute la neige sous la semelle, j’avais au final des chaussures de 3kg chacune ! (j’exagère un peu surement… lol).


J’ai fait au total, 7,25 kms en 40’40’’, soit 5’37’’/km, FCmoy 151.

C’est peu mais j’avais les jambes bien lourdes à la fin !

2008-11-23 2008-11-23


a+

19:06 Écrit par LaurentP dans Entraînements | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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