19/11/2008

18 Nov 2008 - Endurance, Parc Malraux de Nanterre

 

Après un peu de repos lundi, je suis parti faire un peu d’endurance le mardi soir à la Défense. Pour une fois je n’y suis pas allé tout seul, mais avec Pierre, qui était motivé pour m’accompagner après avoir découvert mon blog, Clin d'oeil.

On est donc parti après le boulot en direction du parc Malraux de Nanterre, sans forcer. Une fois au parc, on a continué notre chemin tranquillement, pour faire environ 2 grands tours du parc. Il a commencé à pleuvoir mais heureusement ça n’a pas trop duré… On accéléré petit à petit tout au long du parcours, tout en restant en endurance et on est rentré en faisant un petit détour par la piste et faire 3-4 tours.

Puis on est rentré à notre hôtel respectif, avec un total d’environ 1h05’ tout de même (j’ai oublié d’enclencher le Garmin dès le début donc je n’ai pas le temps exact). Donc c’était une bonne sortie en endurance finalement ! Nous avons parcouru entre 10,8 et 11 kms environ soit +/- 6’/km, FCmoy 135.

 

2008-11-18 2008-11-18

 

En tout cas cette heure est plus vite passée que quand je cours seul en endurance, donc il faudra qu’on remette cela au plus vite Clin d'oeil

 

a+

19:45 Écrit par LaurentP dans Entraînements | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

Les commentaires sont fermés.